Nazywam się Tomasz Świta i jestem certyfikowanym nauczycielem programu
Mindfulness Based Stress Reduction (certyfikat Polskiego Instytutu Mindfulness we współpracy z The Institute for Mindfulness-Based Approaches (IMA) w Niemczech), który uprawnia mnie do prowadzenia oryginalnych kursów MBSR we wszystkich krajach UE i w USA. Praktykuję we Wrocławiu. Praktykuje medytację od 7 lat, a mindfulness uczę od 2021 roku, prowadzę Kursy MBSR i regularnie uczestniczę w odosobnieniach medytacyjnych w nurcie mindfulness vipassana. Organizuję także grupy poświęcone uważności, warsztaty wyjazdowe oraz prowadzę indywidualne sesje redukcji stresu. Jestem mężem, a także ojcem dwóch synów. Stale fascynuje mnie poszerzanie świadomości i dążenie człowieka do życia w pełni, relacje ludzi z przyrodą, uważna komunikacja oraz radzenie sobie ze złością, gniewem i lękiem. Po 15 latach spędzonych w korporacjach na stanowiskach menadżerskich doskonale rozumiem, jak stres może pozbawić ludzi radości życia i znacząco utrudnić szczęśliwe funkcjonowanie. Dlatego zdecydowałem się zostać nauczycielem mindfulness i zmienić swoje życie, a także wspierać innych ludzi w poszukiwaniu szczęścia, spełnienia i harmonii.
Warsztaty w Przestrzeni Samoregulacji:
Nazywam się Tomasz Świta i jestem certyfikowanym nauczycielem programu
Mindfulness Based Stress Reduction (certyfikat Polskiego Instytutu Mindfulness we współpracy z The Institute for Mindfulness-Based Approaches (IMA) w Niemczech), który uprawnia mnie do prowadzenia oryginalnych kursów MBSR we wszystkich krajach UE i w USA. Praktykuję we Wrocławiu. Praktykuje medytację od 7 lat, a mindfulness uczę od 2021 roku, prowadzę Kursy MBSR i regularnie uczestniczę w odosobnieniach medytacyjnych w nurcie mindfulness vipassana. Organizuję także grupy poświęcone uważności, warsztaty wyjazdowe oraz prowadzę indywidualne sesje redukcji stresu. Jestem mężem, a także ojcem dwóch synów. Stale fascynuje mnie poszerzanie świadomości i dążenie człowieka do życia w pełni, relacje ludzi z przyrodą, uważna komunikacja oraz radzenie sobie ze złością, gniewem i lękiem. Po 15 latach spędzonych w korporacjach na stanowiskach menadżerskich doskonale rozumiem, jak stres może pozbawić ludzi radości życia i znacząco utrudnić szczęśliwe funkcjonowanie. Dlatego zdecydowałem się zostać nauczycielem mindfulness i zmienić swoje życie, a także wspierać innych ludzi w poszukiwaniu szczęścia, spełnienia i harmonii.
Warsztaty w Przestrzeni Samoregulacji: